بازی و ورزش کودکان با هدف تکواندو علاوه بر افزایش توانایی های فیزیکی، فواید بسیاری برای رشد روحی و ذهنی آنان به همراه دارد.
اصولا یک کودک برای اینکه بتواند فرآیند رشد سالمی را پشت سر بگذارد به بازی و جنب و جوش احتیاج دارد و چه بهتر که این انرژی در یک راه مشخص و با اهداف معین مصرف شود تا کودکان ذیل فعالیت های فیزیکی بتوانند مهارت های ورزشی و آموزه های اخلاقی و اجتماعی بسیار مفیدی را فرا بگیرند و از همان خردسالی شخصیت مثبتی را در خودشان رشد بدهند.
تکواندو یکی از بهترین رشته های ورزشی است که می توانید کودکان خود را از سنین پایین در کلاس های تکواندو دخترانه و پسرانه ثبت نام کنید زیرا یک ورزش معتبر، چندمنظوره و پر از فواید گوناگون برای خردسالان است. به تازگی طی همکاری جدید فدراسیون تکواندو و ورزش های همگانی، دوره های مربیگری مخصوصی تحت عنوان “دوره مربیگری بازی و ورزش کودکان با رویکرد تکواندو” برگزار کرده و از این طریق قصد دارد جامعه را بیشتر به سمت بهره برداری از فواید این ورزش برای کودکان سوق دهد.
در ادامه بیشتر در خصوص بازی و ورزش کودکان با هدف تکواندو و مزایایی که می تواند برای فرزند شما داشته باشد توضیح خواهیم داد، با ما همراه باشید.
اهمیت بازی و ورزش برای کودکان
بازی کردن و ورزش برای کودکان اهمیت فراوانی دارد و باعث رشد جسمی، ذهنی و اجتماعی بهتر آن ها می شود. ورزش هایی مانند تکواندو با توجه به ویژگی های خاصی که دارند، می توانند به شکل ویژه ای به بهبود توانایی های مختلف کودکان کمک کنند. داشتن فعالیت فیزیکی، قرار گرفتن در محیط های جدید و یادگیری مهارت های نو برای رشد سالم جسمی، روحی و شخصیتی یک کودک بسیار مهم هستند.
اصولا بازی و ورزش تکواندو از سه جنبه به فرزند خردسال شما کمک می کند که عبارتند از:
- رشد جسمی: تکواندو ورزشی است که به رشد عضلات، تقویت استخوان ها و بهبود تعادل و هماهنگی بدنی کودکان کمک می کند. انجام منظم تمرینات تکواندو باعث افزایش قدرت فیزیکی کودک شده و انعطاف پذیری او را نیز بالا می برد.
- رشد ذهنی: تکواندو علاوه بر تاثیرات فیزیکی مثبت، به فرزند خردسال شما کمک می کند تا توانایی ذهنی خود را نیز تقویت نماید. این ورزش باعث می شود تا کودکان قدرت تمرکز، تفکر سریع و تصمیم گیری های موثر در لحظه را به خوبی یاد بگیرند و بتوانند در موقعیت های مختلف زندگی، واکنش های بهتری داشته باشند و تصمیمات موثرتری بگیرند.
- رشد اجتماعی: تکواندو گرچه یک ورزش فردی است اما شرکت در کلاس های آموزشی آن که به صورت گروهی برگزار می شوند، فرصت بسیار خوبی را برای کودکان فراهم می کند تا بتوانند با یکدیگر تعامل کنند و مهارت های اجتماعی خود را بهبود ببخشند. ارتباط داشتن با دیگر کودکان هم سن و سال، یادگیری احترام به مربی به عنوان بزرگتر و آموختن ارزش های همکاری تیمی از جمله فواید این ورزش برای رشد مهارت های اجتماعی کودکان هستند.
همه این موارد باعث شده اند تا فدراسیون ورزش های همگانی و فدراسیون تکواندو امروزه تاکید بیشتری روی آموزش این رشته ورزشی به کودکان و خردسالان داشته باشند و جامعه را به بهره بردن از این مزیت های پرورشی تشویق کنند.
فواید روانشناختی تکواندو برای کودکان
تکواندو ورزشی است که ماهیتا تاثیرات مثبتی بر سلامت روان کودکان دارد. این ورزش می تواند با تقویت اعتماد به نفس و کاهش استرس، به فرزندان کمک کند تا از لحاظ روانی نیز روند رشد سالم تری داشته باشند.
مهمترین مزیت های تکواندو به عنوان یک بازی و ورزش کودکانه عبارتند از:
افزایش اعتماد به نفس
تکواندو به شکل قابل توجهی به کودکان اعتماد به نفس می دهد و آن ها را تشویق می کند تا اهداف خود را دنبال کنند و به موفقیت های کوچک و بزرگ دست یابند. تکواندو به خردسالان یاد می دهد که می توانند با تلاش و ممارست به اهداف پیش روی خود دست پیدا کنند و حتی آمادگی لازم برای پیروزی های بزرگ و کسب قهرمانی را نیز به دست بیاورند.
علاوه بر این با تکیه بر مهارت های رزمی، یاد می گیرند که از دیگران یا حتی مشکلاتی که بر سر راه زندگیشان قرار می گیرند نترسند. این موضوع چنان تاثیری در رشد اعتماد به نفس سالم آن ها دارد که در کمتر رشته دیگری قابل مشاهده است.
کاهش استرس
انجام منظم فعالیت های فیزیکی مانند ورزش تکواندو باعث ترشح هورمون های شادی آور مانند اندورفین در بدن کودکان می شود. موضوعی که به کاهش سطح استرس و افزایش احساس شادی در آنان کمک زیادی خواهد کرد.
یادگیری مهارت های لازم برای کنترل کردن خود
تکواندو به عنوان یک ورزش رزمی، بر پایه فلسفه های اخلاقی بنا شده و به کودکان می آموزد که چگونه می توانند با کنترل احساسات خود، در مواجهه با موقعیت های چالش برانگیز زندگی، رفتارهای مناسبی از خود بروز دهند.
تکواندو و آموزه های اخلاقی
یکی از ویژگی های منحصر به فرد تکواندو، آموزه های اخلاقی است که به کودکان منتقل می کند. این ورزش علاوه بر مهارت های فیزیکی، ارزش های انسانی مانند احترام، مسئولیت پذیری و صداقت را نیز به فرزندان شما آموزش می دهد.
تکواندو علاوه بر اینکه یک ورزش رزمی است، یک طرز تفکر و یک نوع فلسفه اخلاقی نیز محسوب می شود که بیشتر از رشد جسمی به تقویت روحیه و پرورش شخصیت سالم هنرجویان خود اهمیت می دهد. همه افرادی که تکواندو کار می کنند می دانند که برای استاد حرفه ای، اخلاق هنرجو از مهارت های او جایگاه ویژه تری دارد.
بازی و ورزش کودکان با هدف تکواندو می تواند آموزه های اخلاقی مفیدی را در اختیار کودکان قرار دهد که عبارتند از:</p>
- احترام: کودکان در ورزش تکواندو یاد می گیرند که به مربی، هم تیمی ها و حتی حریفان خود احترام بگذارند. یاد گرفتن این ارزش اخلاقی به آن ها کمک می کند تا در زندگی روزمره نیز رفتار محترمانه ای با والدین و دوستان خود داشته باشند.
- مسئولیت پذیری: تکواندو به کودکان می آموزد تا مسئولیت کارها و اشتباهات خودشان را بپذیرند. کودکان در این کلاس ورزشی یاد می گیرند که چگونه مسئولیت کارها و تصمیمات خود را به عهده بگیرند و در قبال عملکرد خود پاسخگو باشند.
- صداقت: در تکواندو، صداقت یکی از اصول اساسی محسوب می شود. کودکانی که تکواندو کار می کنند یاد می گیرند که در تمامی جنبه های زندگی، صداقت و راستگویی را الگوی رفتاری خود قرار دهند.
بهترین کلاس تکواندو کودکان
آکادمی تخصصی ورزش (تکواندو امیر ابوحمزه)، اولین مجموعه آموزشی حرفه ای است که به صورت تخصصی روی آموزش تکواندو به کودکان و خردسالان، همگام با اولویت های فدراسیون گام برداشته است.
این مجموعه که دارای دو شعبه در مناطق مجیدیه و پیروزی است، به تازگی دوره مبتدی آموزش تکواندو به کودکان را تحت عنوان “دوره اعجوبه ها” برگزار کرده که طی آن به صورت اصولی و حرفه ای، ضمن بازی و تفریح و سرگرمی، مهارت های پایه ای تکواندو را به خردسالان آموزش می دهد و ضمن تقویت روحیه و آموزش موارد بالا، زمینه موفقیت های ورزشی در آینده را فراهم می نماید.
آکادمی تخصصی ورزش در تمامی رده های سنی پایه در سطح استان تیم دارد و شاگردان آن در لیگ ها و مسابقات کشوری و استانی مدال آوری های زیادی داشته اند. استاد امیر ابوحمزه به عنوان مربی عالی بدنسازی آکادمی المپیک، مربی بین المللی تکواندو و کارشناس ارشد مدیریت ورزشی، به صورت تخصصی و آکادمیک به عنوان مربی بازی و ورزش کودکان با رویکرد تکواندو فعالیت دارند و شاگرد می پذیرند.
برای آشنایی با سانس های کلاس تکواندو اعجوبه ها در آکادمی تخصصی ورزش (تکواندو امیر ابوحمزه) کافی است با ما تماس بگیرید.
در کلاس تکواندو کودکان چه چیزی آموزش داده می شود؟
جدای از مفاهیم و ارزش های اخلاقی، در کلاس تکواندو اعجوبه ها اصولاً سه نوع تمرین جسمانی با خردسالان صورت می گیرد که عبارتند از:
- تکنیک های حمله و دفاع: شامل ضربات پا، مشت و تکنیک های دفاعی که به کودک کمک می کند تا در مواجهه با تهدیدات مختلف، از خود دفاع کند.
- فرم ها: تکواندو شامل فرم های رزمی مختلفی است که هر یک از آن ها ترکیبی از حرکات مختلف هستند. یاد گرفتن این فرم ها به کودکان کمک می کند تا مهارت های حرکتی خود را بهبود بخشیده و هماهنگی بین اعضای بدن را تقویت نمایند.
- تمرینات فیزیکی: علاوه بر حرکات رزمی، ورزش تکواندو مملو از تمرینات کششی، تقویتی، استقامتی و به صورت کلی بدنسازی است که به تقویت قوای جسمانی فرزند شما کمک زیادی می کند.
سخن آخر
بازی و ورزش کودکان با هدف تکواندو تأثیرات مثبتی روی رشد جسمی، ذهنی و اجتماعی آن ها دارد. این ورزش با تقویت اعتماد به نفس، کاهش استرس و آموزش ارزش های اخلاقی، به فرزند شما کمک می کند تا در زندگی روزمره خود نیز عملکرد موفق تری داشته باشد.
